Epilogen Podcast

Råd till anhöriga - om narcissism och trauma

Detta finstämda, timmeslånga avsnitt är packat med tydlig information om narcissism, psykisk misshandel och trauma. Saker som kan vara svåra att prata om för dem som upplevt destruktiva relationer - och svåra för anhöriga att förstå sig på. Vad innebär termer som 'narcissism' och 'gaslighting'? Varför är det så svårt att bryta sig loss ur en destruktiv relation? Vilket stöd behöver den som överlevt psykisk misshandel och hur ser läkningsprocessen ut? Vilka misstag bör anhöriga undvika? 

Epilogen Podcast är en personlig fakta-podd i ljudbokskvalitet. Skriven, framförd och producerad av konstnären och överlevaren Mia Makila (miamakila.com).

Musik:
Lovira - Birthday Present
Advent Chamber Orchestra (Vivaldi)
Damiano Baldoni - Spellbound Hell
The Mind Orchestra
Soni Ventorum Wind Quintet
Kevin MacLeod - (Satie) 

Min narcissistiska mamma - Siris epilog

Överlevaren Siri berättar om sina upplevelser av att växa upp med narcissistiska föräldrar. Vi får ta del av olika scener ur Siris liv, för att få en uppfattning om hur pass djupa sår som psykiskt våld kan sätta i själen. Genom att följa den ansträngda relationen mellan Siri och hennes mamma, får vi också ta del av processen av att bryta sig loss ur en narcissistisk förälders järngrepp. 

Epilogen Podcast är en finstämd, ljudillustrerad podd i ljudboks-kvalitet om destruktiva relationer, trauma och narcissism. Producerad av Mia Makila (miamakila.com).

Musik av Josh Woodward (joshwoodward.com)
Ljudklipp från freesound.org: Robinhood76 / Klankbeeld

Mitt liv som sexdocka

En personlig och finstämd resa genom sexuella trauman, narcissism och destruktiva relationer. Konstnären och överlevaren Mia Makila ångrar hela sin sexuella historia och utforskar hur det kunde bli så. Vad blir konsekvenserna av att inte våga säga nej när man inte har lust? Hur påverkas kvinnor av de förväntningar som ställs på dem i egenskap av 'flickvän'? Teman som diskuteras är vestibulit, cyber-promiskuitet och kroppsligt självförakt men också hur läkningsprocessen kan se ut. Podden är illustrerad med teater, ljud och musik. 

Epilogen Podcast är en poetisk, intim och frispråkig podd som är skriven, producerad och framförd av konstnären Mia Makila (miamakila.com). Röstskådespelare av det anonyma brevet; Karin Engman.

Detta är en omklippt version av avsnitt 8 och 9.

Musik: Jelsonic- Moonsea / Saying Goodbye In The Rain,  Lovira - Short one  / All Things Considered, Kevin MacLeod (Bach) Nuno Adelaida - Save Memories Papalin - Ave Maria Purple Planet Music https://www.purple-planet.com Grossman and Ewell - Weissenborn Soni Ventorum Wind Quintet - Danzi: Wind Quintet Op 6 Steve's Bedroom Band - String Quartet, Op.58 / Unterm Balcon Serenade, Op. 78  Hyson - All Who Are Weary

 

Klaras Epilog

Överlevaren Klara berättar om sina erfarenheter av gaslighting och psykisk misshandel. Hur känns det egentligen att befinna sig i en destruktiv relation, när man inte ens kan sätta fingret på vad som är fel? I avsnittet diskuteras även vikten av att få berätta om sina upplevelser, utan att känna skuld och skam.

Epilogen Podcast är en ljudillustrerad fakta-podd om våld i nära relationer, skapad av Mia Makila (miamakila.com).

Musik:
Chris Zabriskie 
Broke For Free - Mells Parade
Jelsonic - Another Brilliant Age
Dave Keifer - New Moon
Kellee Maize - Gotta Love Me

Julspecial - Ensamma tillsammans

Epilogens julspecial är en varm och tröstande famn för alla som känner sig ensamma under jul och nyår. Mia Makila blandar motiverande visdomsord med lekfull humor när karaktärerna Ångesten, Självtvivlet och Klokheten gästar poddstudion. Exklusiva julhälsningar från ståuppkomikern Al Pitcher, dokumentärfilmaren Dheeraj Akolkar ("Liv & Ingmar") och Sveriges rockabillydrottning Eva Eastwood. Cerefie Byrge framför en julsång, exklusivt inspelad för Epilogens julspecial.

Epilogen Podcast är en svensk podd om psykisk misshandel och resan från att vara offer, till överlevare och sedan blomstra. Producerad, skriven och framförd av överlevaren och konstnären Mia Makila (miamakila.com).

Musik:
Diego Alladio - Requiem
Purple Planet Music https://www.purple-planet.com
Yakov Golman - New Year
Thicker Than Water - Joy To The World

Ditt lidande - narcissistens reningsbad

I detta avsnitt utforskar vi "det tysta lidandet" som offret tvingas uthärda, då narcissisten vägrar ta ansvar för sitt skadliga beteende och istället twistar till verkligheten genom att intala offret att hen är 'psykiskt sjuk' eller 'hysterisk'. Narcissisten framställer sig som offer och får sitt offer att likna en förövare som attackerar, anklagar och är aggressiv. Vad blir konsekvenserna när offrets lidande och verklighet ständigt tystas ned, förnekas och förvanskas? 

Epilogen Podcast är en svensk podd om psykologisk misshandel, narcissism och våld i nära relationer. Producerad, skriven och framförd av överlevaren och konstnären Mia Makila (miamakila.com).

Musik:
Kai Engel - Harbor
Purple Planet https://www.purple-planet.com
Kai Engel - Holiday Gift
Meydän - Away
lo-fi is sci-fi - We Start the Cure in Paris
Les Petits Chanteurs de Montigny (Mozart) - Nocturnes

Den falska kärleken

Vi kan aldrig förstå destruktiva relationer utan att prata om det som förenar dem: den falska och skadliga kärleken. Kan kärlek verkligen vara skadlig eller är det då något annat? Varför hamnar vi i relationer som får oss att må dåligt och varför är det så svårt att ta sig ur dem? Lär dig att genomskåda den falska kärleken och hur du blir immun mot den!

Epilogen Podcast är producerad, skriven och framförd av överlevaren och konstnären Mia Makila (miamakila.com).

Poddsäker musik:
Hyson -"Olivia"
Purple Planet (https://www.purple-planet.com) -"Ecosphere"
Hyson -"Here"
Unheard Music Concepts -"Can't Feel My Head"
Finn Anderson -"Your Sweet Love"
Meydan -"Underwater"
John Bartmann -"West in Africa"

Dold Narcissism

Vad är dold narcissism och narcissistisk misshandel? Hur blir man egentligen indragen och sedan fast i en skadlig relation med en narcissist? Vad döljer sig bakom narcissistens charmiga mask och subtila manipulation? Fakta varvas med teater-inslag och underhållning när överlevaren och allkonstnären Mia Makila tar oss med på ett äventyr in i narcissistens twistade värld! 

Epilogen Podcast är en kreativ och underhållande fakta-podd om narcissism och psykisk misshandel. Producerad, skriven och framförd av överlevaren och konstnären Mia Makila (miamakila.com).

Poddsäker musik:
"Clowning Around" - Shane Ivers https://www.silvermansound.com
"Making Light Work" - https://www.purple-planet.com
"Horrible" - Mela 
"Paragon" - Keosz 
"L'Etoile danse (Pt. 1)" - Meydän
"West in Africa" - John Bartmann 

Sannas Epilog

Överlevaren 'Sanna' delar med sig av sina upplevelser av det dolda våldet. Detta är hennes epilog - efterordet till ett mörkt livskapitel.

Epilogen Podcast (@epilogenpodcast) är en finstämd och dokumentär podd om våld i nära relationer och psykisk misshandel. Producerad, skriven och framförd av konstnären och överlevaren Mia Makila.

Poddsäker musik:
"Small Town" - Drake Stafford
"Thirteen" - Drake Stafford
"Blind" - Meydn
"432" - Cambo
"Amber" - Drake Stafford

Det dolda våldet - Del 2

Del 2 av "Det dolda våldet" som innefattar psykisk misshandel, emotionellt våld och destruktiva relationer. Om det dolda våldet som inte lämnar blåmärken men som förstör något djupt inuti en. Varför stannar man egentligen i skadliga relationer och varför är det så svårt att lämna dem?

Epilogen Podcast är en svensk podd om psykisk misshandel, narcissism och destruktiva relationer. Producerad, skriven och framförd av konstnären och överlevaren Mia Makila (miamakila.com).

Poddsäker musik:
"Land of comestible people" - Komiku 
"Ancient Heavy Tech Donjon" - Komiku
"100" - Kontext 
"You yourself and the main character" - Komiku
"West in Africa" - John Bartmann 

Det dolda våldet - Del 1

I den första delen av "Det dålda våldet", frågar sig överlevaren och konstnären Mia Makila: "vad räknas egentligen som våld och misshandel?". Med sin varma personlighet och kreativitet, målar hon upp de skadliga mönstren som är grunden för våld i nära relationer.

Epilogen Podcast är en svensk podd om psykisk misshandel, narcissism och destruktiva relationer. Producerad, skriven och framförd av konstnären och överlevaren Mia Makila (miamakila.com).

Poddsäker musik:
"Umlungu"- John Bartmann 
"Horrible" - Mela
"Chalet" - Meydn
"Waves" - Sergey Cheremisinov
"West in Africa" - John Bartmann